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閱讀全文 ➜ 孕婦飲食以及小常識分享~孕媽咪養胎不養肉
懷孕期間最害怕的一件事情就是，不吃不行，但吃太多又肥了自己~產後想瘦身可是很辛苦的，而且會增加身體的負擔以及難產的風險!所以在飲食上還是必須要多加挑選與注意，在此跟各位麻麻們分享這一則新聞，由電視主播鄭凱云與大家經驗分享，孕媽咪如何養胎不養肉!
~小企鵝生活趣與您快樂分享~^___^
孕嗎咪養胎不養肉 吃啥寶寶挑
現在的年輕孕媽咪多是職業婦女，和肚子裡的寶寶一起在職場打拚。醫師提醒，職場孕媽多是外食族，一不小心就熱量過剩、營養不足。初為人母的電視主播鄭凱云說，將健康概念融入生活，不用擔心懷孕胖太多，寶寶也健康。
「要注意體重！」不少婦產科醫師常對孕婦耳提面命，台安醫院婦產科主治醫師周輝政說，傳統觀念認為「一人吃、兩人補」，又怕動了胎氣，不敢運動，但孕婦若過重，不但膝關節、心肺負擔變大，懷孕期間很辛苦，罹患高血壓、糖尿病及難產的風險大增。
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