媽咪發奶忌寒涼蔬果－小企鵝生活趣

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媽咪發奶忌寒涼蔬果

2012/11/13

【聯合報╱楊紓怡／大林慈濟醫院中醫科醫師】

建議餵母乳的媽媽少吃油炸、辛辣等刺激性食物、寒涼屬性的蔬果，不建議大量攝取西瓜、椰子、苦瓜等。圖／本報資料照片

餵母乳的媽媽愈來愈多，門診中不少乳汁分泌不足、乳腺阻塞的新手媽媽，對孩子充滿關愛，卻在哺乳時身心俱疲，寶寶也無法獲得充分的營養。

其實，只要掌握幾個生活和飲食小細節，母乳哺餵並不難。針對乳汁分泌不足，中醫大致分為兩種類型，可搭配茶飲調理。

企鵝麻

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