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企鵝麻最近老是感到疲憊，去給醫生看，也照了超音波也檢查不出原因

看過幾個醫生後，有個中醫師問企鵝麻的睡眠如何??企鵝麻回答睡的時間不一定

醫生說睡眠的好壞影響著人體的身體狀態，但不僅僅是時間的長短，睡眠品質也很重要

為什麼有時候明明就睡的很多，但是早上起床還是感到沒睡飽沒精神??原因就出在睡眠品質不佳

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